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<strong>貴方は多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiに到達しました。これは多相睡眠の情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を複数に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。
<strong>多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiへようこそ。このサイトは多相睡眠に関する情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を数回に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。
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* 睡眠の質と健康の改善
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* より夢を覚えられる
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