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From Polyphasic Sleep Wiki
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| <strong>你已经抵达多相睡眠 (Polyphasic Sleep) Wiki,一个为多相睡眠资讯而设的开放知识库。 </strong>多相睡眠将每天的睡眠分为几个段落,而非仅在晚上睡一大个段落(现代社会中最普遍的睡眠方式)。自古以来人类就一直在实践多相睡眠,而且直至现在仍有许多文化保留此习惯。 | | <strong>你已经抵达多相睡眠 (Polyphasic Sleep) Wiki,一个为多相睡眠资讯而设的开放知识库。 </strong>多相睡眠将每天的睡眠分为几个段落,而非仅在晚上睡一大个段落(现代社会中最普遍的睡眠方式)。自古以来人类就一直在实践多相睡眠,而且直至现在仍有许多文化保留此习惯。 |
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| * 改善睡眠质量与健康 | | * 改善睡眠质量与健康 |
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