Anonymous

Changes

From Polyphasic Sleep Wiki
Updating to match new version of source page
Line 2: Line 2:     
<strong>你已經抵達多相睡眠 (Polyphasic Sleep) Wiki,一個為多相睡眠資訊而設的開放知識庫。</strong>多相睡眠將每天的睡眠分爲幾個段落,而非僅在晚上睡一大個段落(現代社會中最普遍的睡眠方式)。自古以來人類就一直在實踐多相睡眠,而且直至現在仍有許多文化保留此習慣。  
 
<strong>你已經抵達多相睡眠 (Polyphasic Sleep) Wiki,一個為多相睡眠資訊而設的開放知識庫。</strong>多相睡眠將每天的睡眠分爲幾個段落,而非僅在晚上睡一大個段落(現代社會中最普遍的睡眠方式)。自古以來人類就一直在實踐多相睡眠,而且直至現在仍有許多文化保留此習慣。  
 +
    
{{Infobox|
 
{{Infobox|
Line 16: Line 17:  
* 改善睡眠質量與健康
 
* 改善睡眠質量與健康
 
* 改善夢境記憶能力
 
* 改善夢境記憶能力
 +
    
{{#widget:Discord
 
{{#widget:Discord
1,757

edits