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回復は、ほとんどアラームなしで、最小限の制限で眠ることによって[[wikipedia:Sleep_debt |睡眠負債]]を返済する方法です。
Recovery is a method of repaying [[wikipedia:Sleep_debt|sleep debt]] by sleeping mostly without alarms and minimal restrictions.
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==メカニズム==
 
==メカニズム==
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