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==バリアント==
 
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厳密に言えば、ほとんどの[[Special:MyLanguage/non-reducing|非削減的]]スケジュールは回復のバリアントとして十分です。ここでは、最も人気のあるものについて説明します。
Technically, most [[Special:MyLanguage/non-reducing|non-reducing]] schedules are sufficient as the recovery variants. This section describes the most popular ones.
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===単相睡眠===
 
===単相睡眠===
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