2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "С годами, благодаря сообщениям полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаруже..."
==Образ жизни==
==Образ жизни==
С годами, благодаря сообщениям полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаружены его недостатки. Они могут включать:
* Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы)
* little for exercising (especially with gaining muscle)
* Тенденция к набору веса
* tendency to gain weight
* Отсутствие гибкости сна даже после адаптации
* near total inflexibility of sleep, even after adaptation
* 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий
* 3h40m wake gap between each nap is usually too short for real-world commitments
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
