Changes

From Polyphasic Sleep Wiki

Scheduling overview/ru (view source)

Revision as of 09:36, 9 December 2020

462 bytes added ,  3 years ago
Created page with "Линия бифазных расписаний состоит из двух исторических полифазных расписани..."
Line 118: Line 118:  
==Типы графиков==
 
==Типы графиков==
   −
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
+
С незапамятных времен люди практиковали два основных типа расписания: [[Special:MyLanguage/Segmented|Сегментированный сон]] - два блока сна ночью, разделенные промежутком бодрствования, и [[Special:MyLanguage/Siesta|Сиеста]] - один продолжительный блок сна ночью и более короткий блок сна днем. Конечно, расписание у древних людей было более гибким и поэтому, вероятно, предусматривало большее количество сна, чем нынешние стандартные графики. Большинство современных расписаний полифазного сна развиваются из монофазного сна, а также из двух вышеупомянутых исторически распространенных графиков.
−
Two main schedule types have been practiced by humans since time immemorial: [[Special:MyLanguage/Segmented|Segmented]] -- with two long sleep in the night separated by a wake gap, and [[Special:MyLanguage/Siesta|Siesta]] -- one long sleep in the night and a shorter sleep in the afternoon. Of course, the schedule timings of the ancient people are more flexible and thus likely contains more total sleep than the current standard ones. Most current polyphasic sleep schedules evolve from monophasic sleep as well as the above two historically common schedules.
  −
</div>
     −
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
+
Линия [[Special:MyLanguage/Biphasic|бифазных]] расписаний состоит из двух исторических полифазных расписаний и E1, который также считается вариантом Сиесты в стиле Everyman.
−
The [[Special:MyLanguage/Biphasic|Biphasic]] line of schedules consists of the two historical polyphasic schedules, as well as E1, which is also considered a variant of siesta in an Everyman style.
  −
</div>
      
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
 
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Sekvanto
Bureaucrats, confirmed, Interface administrators, Administrators, translator
2,197

edits

Retrieved from "https://polysleep.org/wiki/Special:MobileDiff/2920"