Changes

{{Further|Naptation}}

{{Further|Naptation}}

Метод [[Special:MyLanguage/Naptation|"Naptation"]], при котором промежуток между нэпами длится 2 часа, а не 4, как на Uberman, используется, чтобы быстрее научиться дремать. Это может упростить начало адаптации.  

[[Special:MyLanguage/Naptation|Naptation]], in which naps are taken every 2 hours instead of 4 on Uberman, has been used to quickly learn napping. This may allow an easier start, as the ability to gain REM in naps would be present from the start.

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

== Сложность==

== Difficulty==

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">