2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "=== Обратный порядок ядер ==="
=== Сокращенный ===
=== Сокращенный ===
Этот вариант предполагает только два цикла сна, например 1.5ч + 1.5ч или 2ч + 2ч. Он намного сложнее и рекомендуется только для тех, чья потребность во сне ниже средней, 6ч при монофазном сне или меньше. Подобный график позволяет получить намного меньше LNREM/REM.
