confirmed, translator
204
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "Самый важный совет по составлению своей вариации режима Е3 - расположить ядро так, чтобы оно пок..."
Самый важный совет по составлению своей вариации режима Е3 - расположить ядро так, чтобы оно покрывало пик SWS, начинаясь с 21-22 по местному времени. Дальнейшая ротация расписания крайне сложна и требует строгого [[Special: MyLanguage / управление циркадными ритмами | регулирования циркадного ритма]]. В идеальном варианте Е3 ядром должны быть покрыта вся потребность в SWS, а также некоторая часть потребности в REM.
