2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "=== Постепенная адаптация ==="
{{See also|Uberman#Adaptation}}
{{See also|Uberman#Adaptation}}
Как и в случае с другими расписаниями, существует несколько различных методов адаптации. Однако адаптация к этому графику крайне сложна, вероятно, даже сложнее, чем к Uberman, из-за более длинных промежутков между нэпами. Трудности адаптации к Uberman также присутствуют при адаптации к Dymaxion, и новичкам рекомендуется избегать его.
=== Постепенная адаптация ===
=== Gradual adaptation ===
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
