confirmed, translator
204
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "Как и в случае с Naptation, переход на Е3 с уже существующим недосыпом от Uberman не рекомендуется, так ка..."
Как и в случае с Naptation, переход на Е3 с уже существующим недосыпом от Uberman не рекомендуется, так как в теории только усложнит/затянет адаптацию. [[Special: MyLanguage / recovery | Период восстановления]] на монофазном сне после того, как вы научитесь нэпам на Uberman, предпочтительнее прямого перехода на Е3. Организму тоже нужно время, чтобы полностью сменить режим, а быстрое изменение в паттернах сна серьезно нарушит этот процесс.
