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From Polyphasic Sleep Wiki
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Sleeping polyphasically can have many benefits, such as:
+
Dormir de forma polifásica pode trazer vários benefícios, como:
* increased time awake
+
* mais tempo acordado
* increased alertness and productivity
+
* maior alerta e produtividade
* improved sleep quality and health
+
* melhor qualidade de sono e de saúde
* improved dream recall
+
* maior facilidade para lembrar sonhos
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