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− | Sleeping polyphasically can have many benefits, such as:
| + | Dormir de forma polifásica pode trazer vários benefícios, como: |
− | * increased time awake | + | * mais tempo acordado |
− | * increased alertness and productivity | + | * maior alerta e produtividade |
− | * improved sleep quality and health | + | * melhor qualidade de sono e de saúde |
− | * improved dream recall | + | * maior facilidade para lembrar sonhos |
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