2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "E1 був вперше згаданий як частина формули Puredoxyk в її книзі Ubersleep як розклад з лі..."
E1 був вперше згаданий як частина формули Puredoxyk в її книзі [[Special:MyLanguage/Ubersleep|Ubersleep]] як розклад з лінійки Everyman, найбільш близький до монофазного сну. Його можна розглядати як варіант традиційного режиму сну в багатьох культурах, хоча в таких обставинах денний сон зазвичай довше (можливо, більше схожий на [[Special:MyLanguage/Siesta|Сієсту]]). В даний час це один з найбільш часто рекомендованих графіків для новачків.
