Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
1,003 bytes added
, 3 years ago
Варто відзначити, що нездатність заснути вдень через кілька тижнів (не дивлячись на строгість дисципліни) може бути пов'язана з [[Wikipedia:Basic rest-activity cycle|BRAC]]. Оскільки сонливість вдень на E1 зазвичай нижче, ніж на інших графіках з меншою кількістю сну, відповідно до теорії BRAC, ідеальний час для непу, при якому тіло відчуває сонливість, - тільки в декількох певних точках дня. Це може привести до того, що неп буде погано працювати, тому що організм втомлюється тільки до або після встановленого часу. Проблема буде вирішена, якщо перемістити неп в ці місця.