Changes

From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "right|thumb|E1 з пізнім ядром Інший життєздатною альтернативою є варіант з пізнім ядро..."
[[File:E1 late core 2.png|right|thumb|E1 з пізнім ядром]]
Інший життєздатною альтернативою є варіант з пізнім ядром. При кілька зниженій потребі в SWS і підвищеній потребі в REM цей варіант має свої переваги, оскільки ядро частково знаходиться у [[REM peak|піку REM]]. Нічні сови або ті, хто полюбляють вечірнє проведення часу, також можуть скористатися цим варіантом. Неп може бути розміщений через ~6-7 годин після ядра, як у варіанті за замовчуванням, або пізніше, але не повинен бути занадто пізнім (18:00 або пізніше).
2,197

edits