2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Translations:Scheduling overview/5/uk (view source)
Revision as of 17:21, 30 December 2020
, 3 years agoCreated page with "2 етап NREM, на який припадає 45-55% усього сну, глибше, ніж перший. Прокинутися від NREM 2 важче, ніж від N..."
2 етап NREM, на який припадає 45-55% усього сну, глибше, ніж перший. Прокинутися від NREM 2 важче, ніж від NREM 1. Ця стадія характеризується [[Wikipedia:K-complex|K-комплексами]] і [[Wikipedia:sleep spindles|веретенами сну]], які представляють собою різкі переривання активності альфа-хвиль. Ця стадія сну також грає роль в підтримці бадьорості протягом тривалого часу.
