2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Translations:Scheduling overview/25/uk (view source)
Revision as of 02:51, 31 December 2020
, 3 years agoCreated page with "З незапам'ятних часів люди практикували два основних типи розкладу: Special:MyLanguage/Segmented|сегментов..."
З незапам'ятних часів люди практикували два основних типи розкладу: [[Special:MyLanguage/Segmented|сегментований сон]] - два блоки сну вночі, розділені проміжком неспання, і [[Special:MyLanguage/Siesta|Сієста]] - один тривалий блок сну вночі і більш короткий блок сну вдень. Звичайно, розклад у древніх людей було більш гнучким і тому, ймовірно, передбачав більшу кількість сну, ніж нинішні стандартні графіки. Більшість сучасних розкладів поліфазного сну розвиваються з монофазного сну, а також з двох вищезазначених історично поширених графіків.
