2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Translations:Getting started/5/uk (view source)
Revision as of 02:10, 31 December 2020
, 3 years agoCreated page with "Спочатку прочитайте сторінку "Складання графіка", а потім виберіть граф..."
Спочатку прочитайте сторінку [[Special:MyLanguage/Scheduling overview|"Складання графіка"]], а потім виберіть графік, який ви можете поєднати з роботою/навчанням, і прочитайте більше на сторінці графіка. Обов'язково ретельно продумайте такі речі як [[Special:MyLanguage/consistency|сталість]] і [[Special:MyLanguage/dark period|темний період]]. Крім того, переконайтеся, що у вас достатньо часу, щоб продовжити дотримуватися графіка після потенційно виснажливої адаптації; згідно з досвідом спільноти, для адаптації до більшості графіків потрібно не менше одного місяця.
