2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "Проміжок неспання між двома ядрами повинен становити не менше 90 хвилин, при цьому часто рекомен..."
Проміжок неспання між двома ядрами повинен становити не менше 90 хвилин, при цьому часто рекомендується залишати більш тривалий проміжок (~2,5-3 години). Причина цього в тому, щоб не дати ядрам стати [[Special: MyLanguage/interrupted sleep|перерваним сном]] і запобігти труднощі із засипанням або недостатньої продуктивністю.
