2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "right|thumb|Варіант сегментованого з ядрами різної довжини Цей варіант, який рідко в..."
[[File:Segmented Uneven.png|right|thumb|Варіант сегментованого з ядрами різної довжини]]
Цей варіант, який рідко використовується, має ядра різної довжини. Подібні графіки дозволяють мати трохи більше додаткового часу, їх простіше вписати в щоденний розклад, і адаптація до них є не набагато складнішою. Інші можливі комбінації включають <u>3-3.5</u> або навіть <u>4.5-2.5</u> і <u>5-1.5</u>. Проте, було б корисно знати ваші потреби в REM і [[wikipedia:Slow-wave_sleep|SWS]] перед тим, як вибирати будь-який з цих варіантів.
Цей варіант, який рідко використовується, має ядра різної довжини. Подібні графіки дозволяють мати трохи більше додаткового часу, їх простіше вписати в щоденний розклад, і адаптація до них є не набагато складнішою. Інші можливі комбінації включають <u>3-3.5</u> або навіть <u>4.5-2.5</u> і <u>5-1.5</u>. Проте, було б корисно знати ваші потреби в REM і [[wikipedia:Slow-wave_sleep|SWS]] перед тим, як вибирати будь-який з цих варіантів.
