2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "right|thumb|Сегментований, схожий на Сієсту Ідея цього варіанту схожа на Сієсту,..."
[[File:Segmented Siesta-hybrid.png|right|thumb|Сегментований, схожий на Сієсту]]
Ідея цього варіанту схожа на Сієсту, але з обома ядрами вночі, при цьому коротше ядро забезпечує більшу частину SWS. Ті, чия потреба в SWS нижче середнього, і ті, хто просто хотів би менше спати у вечірні години, можуть спробувати цей варіант.
Ідея цього варіанту схожа на Сієсту, але з обома ядрами вночі, при цьому коротше ядро забезпечує більшу частину SWS. Ті, чия потреба в SWS нижче середнього, і ті, хто просто хотів би менше спати у вечірні години, можуть спробувати цей варіант.
