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− | Sleeping polyphasically can have many benefits, such as:
| + | Polyphasisches schlafen kann viele Vorteile haben, so wie: |
− | * increased time awake | + | * längere Zeit wach sein |
− | * increased alertness and productivity | + | * erhöhte Wachsamkeit und Produktivität |
− | * improved sleep quality and health | + | * verbesserte Schlafqualität und Gesundheit |
− | * improved dream recall | + | * verbesserte Traumerinnerung |
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