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From Polyphasic Sleep Wiki
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==Gemeinschaften==
 
==Gemeinschaften==
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Der einfachste Weg um mehr über polyphasisches Schlafen zu erfahren und Ratschläge zum Starten zu erhalten, besteht darin, im [http://reddit.com/r/polyphasic subreddit] oder [https://discord.gg/8KDevVj74C Discord chat] nachzufragen
The easiest way to learn about polyphasic sleep and get advice about starting is by asking in the [http://reddit.com/r/polyphasic subreddit] or [https://discord.gg/8KDevVj74C Discord chat].
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==Ein Zeitplan auswählen==
==Choosing a schedule==
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