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== Schlafphasen ==

== Schlafphasen ==

[[Wikipedia: Neuroscience of sleep |Schlaf]] ist ein komplexes Phänomen, das physiologische Veränderungen im ganzen Körper verursacht. Es betrifft jedoch hauptsächlich das Gehirn. Entsprechend der elektrischen Aktivitäten im Gehirn wird der Schlaf in [[Wikipedia:Rapid eye movement sleep |rapid-eye movement]] (REM) und non-REM (NREM) Stadien unterteilt. Der NREM-Schlaf ist je nach Frequenz und Amplitude der Gehirnwellen weiter in drei Stufen unterteilt.  

[[Wikipedia: Neuroscience of sleep |Sleep]] is a complex phenomenon that causes physiological changes all over the body. However, it mainly affects the brain. According to the electrical activities in the brain, sleep is divided into [[Wikipedia:Rapid eye movement sleep |rapid-eye movement]] (REM) and non-REM (NREM) stages. NREM sleep is further divided into three stages according to the frequency and amplitude of brainwaves.

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