Changes

Более длинный промежуток между ядрами может также подходить не для всех, потому что бодрствование в течение многих часов ночью может быть скучным.  

Более длинный промежуток между ядрами может также подходить не для всех, потому что бодрствование в течение многих часов ночью может быть скучным.  

Известно мало случаев, когда полифазники, адаптировавшиеся к DC1 (не расширенному), смогли сделать ядра значительно гибкими. Это сработает для тех, чья потребность во сне ниже среднего, или для тех, кто опытен. Если второе ядро закреплено, первое может быть изредка сдвинуто на час раньше или позже после адаптации. Неизвестно, насколько гибким является нэп. Тем не менее, требуется больше данных, чтобы определить, насколько гибким может быть DC1 по сравнению с E2, чей второй нэп очень гибок для многих людей после адаптации.  

Not many adapted DC1 (non-extended) sleepers have been able to flex the core sleeps by much. It would require lower sleep requirements overall, or experienced sleepers to be able to manage a flexible DC1. With the second core fixed, the first core may be moved up to 1 hour forward or back. It is uncertain as to how flexible the nap can be. Regardless, more data is required to determine how flexible DC1 can be, compared to E2, whose second nap is highly flexible in a lot of adapted people.

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">