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From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "{| class="wikitable" |+ !Cor !Significado |- |Vermelho |Sono |- |Roxo |Período escuro |- |Azul |Extensão flexível de tempo |}"
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== Terminologia ==
 
== Terminologia ==
   −
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{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
 
|+
 
|+
!Use this word:
+
!Use esse termo:
!Not these:
+
!E não esse:
 
|-
 
|-
|Mechanism
+
|Mecanismo
|Mechanics, Function, Workings
+
|Mecânica, Função, Funcionamento
 
|-
 
|-
|Schedule
+
|Cronograma
|Timetable, Sleep cycle, Sleep program, Rhythm, Program
+
|Calendário, Ciclo de sono, Programação, Programa de sono, Ritmo
 
|-
 
|-
|Adaptation
+
|Adaptação
|Adjustment
+
|Ajuste
 
|-
 
|-
|Variant
+
|Variante
|Variation, Version, Option
+
|Variação, Versão, Opção
 
|-
 
|-
|'''Extended/shortened''' sleep schedule
+
|cronograma '''extendido/encurtado'''
|'''Lengthened/compressed''' sleep schedule
+
|cronograma '''alongado/comprimido'''
 
|-
 
|-
|'''Lengthened/compressed''' sleep cycle
+
|cronograma '''alongado/comprimido'''
|'''Extended/shortened''' sleep cycle
+
|cronograma '''extendido/encurtado'''
 
|-
 
|-
|Everyman '''1/2/3/4''' (nap count)
+
|Everyman '''1/2/3/4''' (quantidade de sonecas)
|Everyman '''6/4.5/3/1.5''' (core length)
+
|Everyman '''6/4.5/3/1.5''' (tamanho do núcleo)
 
|}
 
|}
</div>
        −
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+
== Esquema de cores Napchart ==
== Napchart colour scheme ==
  −
</div>
     −
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{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
 
|+
 
|+
!Colour
+
!Cor
!Meaning
+
!Significado
 
|-
 
|-
|Red
+
|Vermelho
|Sleep
+
|Sono
 
|-
 
|-
|Purple
+
|Roxo
|Dark period
+
|Período escuro
 
|-
 
|-
|Blue
+
|Azul
|Flexible timing range
+
|Extensão flexível de tempo
 
|}
 
|}
</div>
      
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