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From Polyphasic Sleep Wiki
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| == Terminologia == | | == Terminologia == |
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| {| class="wikitable" | | {| class="wikitable" |
| |+ | | |+ |
− | !Use this word: | + | !Use esse termo: |
− | !Not these: | + | !E não esse: |
| |- | | |- |
− | |Mechanism | + | |Mecanismo |
− | |Mechanics, Function, Workings | + | |Mecânica, Função, Funcionamento |
| |- | | |- |
− | |Schedule | + | |Cronograma |
− | |Timetable, Sleep cycle, Sleep program, Rhythm, Program | + | |Calendário, Ciclo de sono, Programação, Programa de sono, Ritmo |
| |- | | |- |
− | |Adaptation | + | |Adaptação |
− | |Adjustment | + | |Ajuste |
| |- | | |- |
− | |Variant | + | |Variante |
− | |Variation, Version, Option | + | |Variação, Versão, Opção |
| |- | | |- |
− | |'''Extended/shortened''' sleep schedule | + | |cronograma '''extendido/encurtado''' |
− | |'''Lengthened/compressed''' sleep schedule | + | |cronograma '''alongado/comprimido''' |
| |- | | |- |
− | |'''Lengthened/compressed''' sleep cycle | + | |cronograma '''alongado/comprimido''' |
− | |'''Extended/shortened''' sleep cycle | + | |cronograma '''extendido/encurtado''' |
| |- | | |- |
− | |Everyman '''1/2/3/4''' (nap count) | + | |Everyman '''1/2/3/4''' (quantidade de sonecas) |
− | |Everyman '''6/4.5/3/1.5''' (core length) | + | |Everyman '''6/4.5/3/1.5''' (tamanho do núcleo) |
| |} | | |} |
− | </div>
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− | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| + | == Esquema de cores Napchart == |
− | == Napchart colour scheme == | |
− | </div>
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− | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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| {| class="wikitable" | | {| class="wikitable" |
| |+ | | |+ |
− | !Colour | + | !Cor |
− | !Meaning | + | !Significado |
| |- | | |- |
− | |Red | + | |Vermelho |
− | |Sleep | + | |Sono |
| |- | | |- |
− | |Purple | + | |Roxo |
− | |Dark period | + | |Período escuro |
| |- | | |- |
− | |Blue | + | |Azul |
− | |Flexible timing range | + | |Extensão flexível de tempo |
| |} | | |} |
− | </div>
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