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From Polyphasic Sleep Wiki
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何十年もわたって、多相睡眠コミュニティは機能するスケジュールの分類をいくつか開発してきました。
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!スケジュールの部類
!スケジュールの分類
!説明
!説明
!註
!註
|-
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|実験的
|実験的
|上記の部類に当てはまらないもの
|上記の分類に当てはまらないもの
|機能している証拠が不十分なため、普通は初心者にお勧めしません。
|機能している証拠が不十分なため、普通は初心者にお勧めしません。
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{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}}
{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}}
