Translations:E1/5/ru

Everyman 1, или E1, частично является Everyman и частично бифазным графиком. Он заменяет один цикл монофазного сна на один нэп. Из-за того, что ночное ядро сокращено, недосыпание постепенно нарастает и в конечном итоге заснуть во время нэпа становится легко. Этот процесс, вероятно, намного проще, чем попытка научиться дремать по бифазному графику, не сокращающему сон (например, Biphasic-X), потому что сокращение ночного ядра влечет за собой сонливость.