Translations:E2/5/pt-br
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E2 remove dois ciclos do monofásico e adiciona duas sonecas contendo quantidades similares de REM dos ciclos removidos. O núcleo do E2 contém 3 ciclos completos de 90m cada. Por padrão, a primeira soneca é agendada perto do nascer do sol, e outra é agendada pro começo da tarde. Duas sonecas separam o longo dia em espaços menores acordados, o que te ajuda a sustentar o corpo com tempo total de sono reduzido.
