Translations:Getting started/1/he

עם כל כך הרבה מידע, שינה פוליפאזית (מרובת שלבים) יכולה להיות מבלבלת. העמוד הזה משמש כמדריך לעבור על החומר וללמוד איך להתחיל עם שינה פוליפאזית.