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首先，请阅读时程编排概述，然后选择一个适合您的工作 / 学业时间的时程，并在对应时程页面上阅读详情。请确定你有充分考虑到时程的一致性以及暗期等因素。 另外，请确保您有足够的时间在进行可能艰苦的适应之后继续遵守时程； 根据社群经验，大多数事时程都需要至少需要一个月才能够完全适应。