Translations:Segmented/26/ru
From Polyphasic Sleep Wiki
Для попытки адаптироваться к этому режиму рекомендуется иметь пониженную потребность в SWS и/или много полифазного опыта, такого как строгое управление питанием, физической активностью и освещением. Этот вариант обычно не рекомендуется, поскольку нахождение первого ядра вдали от пика SWS резко увеличивает сложность. Рекомендуется управление циркадным ритмом, как и для других графиков с поздним ядром.