Translations:Unstable adaptation/4/ru

Кроме того, графики, которые заметно сокращают сон, требуют гораздо более частого сна в течение дня из-за сокращения времени бодрствования. В таком случае, промежутки между блоками сна короче, что делает подобные графики неудобными для повседневной жизни и, следовательно, нестабильными в долгосрочной перспективе. Эти типы расписаний могут быть дестабилизированы из-за пропусков сна или слишком сильной гибкости, что может возникнуть из-за конфликтов с повседневной жизнью, связанными со слишком частым сном.