Translations:Unstable adaptation/6/de

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<html>Der Schlafbedarf kann vorübergehend erhöht werden, normalerweise als Folge der erforderlichen körperlichen Erholung. Solche Fälle umfassen erhöhte körperliche Aktivität[1][2] und einige Substanzen wie Cannabis[3] oder Alkohol[4]. Externe Ereignisse wie diese können manchmal den Schlafbedarf erheblich erhöhen (meistens SWS), was den angepassten Zustand mit zunehmender Intensität umgekehrt proportional zur Gesamtschlafzeit des Zeitplans erschüttern kann. Dies ist der Hauptgrund, warum häufig Schlafmuster mit mindestens 3 Schlafzyklen empfohlen werden in der polyphasischen Community für die, die intesiv Sport treiben, da die Garantie für genug in den Schlafkernen besteht.

  1. ↑ Cite error: Invalid <ref> tag; no text was provided for refs named Naylor
  2. ↑ Cite error: Invalid <ref> tag; no text was provided for refs named Dworak
  3. ↑ Cite error: Invalid <ref> tag; no text was provided for refs named Barratt
  4. ↑ Cite error: Invalid <ref> tag; no text was provided for refs named Ebrahim
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