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多相睡眠生活
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t
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多相睡眠生活
概要
年齡
運動
暗期
旅行
飲食
時程彈性
非縮減性
長期適應
藥物
咖啡因
酒精
大麻
興奮劑
莫達非尼
抗抑鬱藥
睡眠科技
Olimex
Zeo
Dreem
Pavlok
StayAwake
NoMoreOversleeps
活動追蹤器
雜項
跳過睡眠
緊急情況
日光節約時間
生病
一致性
相關資訊
NoFap
冰人呼吸法
Buteyko呼吸法
冥想
清醒夢
多相睡眠的理念
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