User contributions
From Polyphasic Sleep Wiki
- 08:39, 9 December 2020 diff hist +351 N Translations:Scheduling overview/27/ru Created page with "Линия расписаний Everyman формируется путем удаления циклов сна в конце монофазн..." current
- 08:36, 9 December 2020 diff hist +462 Scheduling overview/ru Created page with "Линия бифазных расписаний состоит из двух исторических полифазных расписани..."
- 08:35, 9 December 2020 diff hist +284 N Translations:Scheduling overview/26/ru Created page with "Линия бифазных расписаний состоит из двух исторических полифазных расписани..." current
- 08:34, 9 December 2020 diff hist +1,048 N Translations:Scheduling overview/25/ru Created page with "С незапамятных времен люди практиковали два основных типа расписания: Special:MyLanguage/Segmented|Сегмент..." current
- 08:33, 9 December 2020 diff hist +382 Scheduling overview/ru Created page with "==Типы графиков=="
- 08:31, 9 December 2020 diff hist +29 N Translations:Scheduling overview/24/ru Created page with "==Типы графиков==" current
- 08:31, 9 December 2020 diff hist +1,171 N Translations:Scheduling overview/23/ru Created page with "Во время адаптации большинство полифазных расписаний (кроме не сокращающих сон расписаний) явл..." current
- 08:08, 9 December 2020 diff hist -45 Scheduling overview/ru Created page with "==Постоянство=="
- 08:06, 9 December 2020 diff hist +26 N Translations:Scheduling overview/22/ru Created page with "==Постоянство==" current
- 08:06, 9 December 2020 diff hist +307 Scheduling overview/ru Created page with "Ядра предпочтительны в ночное время, так как они дают достаточно времени для завершения циклов..."
- 08:05, 9 December 2020 diff hist +736 N Translations:Scheduling overview/21/ru Created page with "Ядра предпочтительны в ночное время, так как они дают достаточно времени для завершения циклов..." current
- 08:03, 9 December 2020 diff hist +365 Scheduling overview/ru Created page with "Нэпы - это короткие периоды сна, около 20 минут по умолчанию. Нэп позволяет получить небольшое ко..."
- 08:02, 9 December 2020 diff hist +957 N Translations:Scheduling overview/20/ru Created page with "Нэпы - это короткие периоды сна, около 20 минут по умолчанию. Нэп позволяет получить небольшое ко..."
- 08:00, 9 December 2020 diff hist +437 Scheduling overview/ru Created page with "Ядра - это длинные блоки сна, содержащие как минимум один полный цикл сна. Обычно они должны быть..."
- 07:57, 9 December 2020 diff hist +1,077 N Translations:Scheduling overview/19/ru Created page with "Ядра - это длинные блоки сна, содержащие как минимум один полный цикл сна. Обычно они должны быть..." current
- 07:57, 9 December 2020 diff hist +464 Scheduling overview/ru Created page with "Сон на полифазных графиках в целом подразделяется на ядра и нэпы."
- 07:55, 9 December 2020 diff hist +176 N Translations:Scheduling overview/18/ru Created page with "Сон на полифазных графиках в целом подразделяется на ядра и нэпы." current
- 07:54, 9 December 2020 diff hist +48 N Translations:Scheduling overview/17/ru Created page with "==Длительность блоков сна==" current
- 07:54, 9 December 2020 diff hist +1,512 N Translations:Scheduling overview/16/ru Created page with "Вот базовая классификация расписаний по уровню сложности, предполагая, что типичный спящий име..."
- 07:48, 9 December 2020 diff hist +680 Scheduling overview/ru Created page with "Стоит отметить, что более молодым людям, чей мозг и тело все еще развиваются, требуется больше SWS..."
- 07:47, 9 December 2020 diff hist +1,564 N Translations:Scheduling overview/15/ru Created page with "Стоит отметить, что более молодым людям, чей мозг и тело все еще развиваются, требуется больше SWS..." current
- 07:45, 9 December 2020 diff hist +692 Scheduling overview/ru Created page with "Чтобы поддерживать стабильность циркадного ритма, все режимы полифазного сна должны оставатьс..."
- 07:44, 9 December 2020 diff hist +856 N Translations:Scheduling overview/14/ru Created page with "==Минимальный порог сна== {{see also|Age}} Поскольку жизненно важные этапы сна, как правило, невозможно..." current
- 07:42, 9 December 2020 diff hist +852 N Translations:Scheduling overview/13/ru Created page with "Чтобы поддерживать стабильность циркадного ритма, все режимы полифазного сна должны оставатьс..." current
- 07:39, 9 December 2020 diff hist -35 Scheduling overview/ru
- 07:38, 9 December 2020 diff hist -35 Translations:Scheduling overview/12/ru current
- 02:36, 9 December 2020 diff hist +978 Scheduling overview/ru Created page with "После захода солнца, когда уровень освещенности снижается, организм начинает выделять мелатон..."
- 02:33, 9 December 2020 diff hist +2,104 N Translations:Scheduling overview/12/ru Created page with "После захода солнца, когда уровень освещенности снижается, организм начинает выделять мелатон..."
- 02:30, 9 December 2020 diff hist +286 Scheduling overview/ru Created page with "==Циркадный ритм== {{TNT|Further|Dark period}} Циркадный ритм - это биологические часы, согласованные с местн..."
- 02:28, 9 December 2020 diff hist +781 N Translations:Scheduling overview/11/ru Created page with "==Циркадный ритм== {{TNT|Further|Dark period}} Циркадный ритм - это биологические часы, согласованные с местн..." current
- 02:27, 9 December 2020 diff hist +557 Scheduling overview/ru Created page with "Однако по мере того, как NREM 2 сокращается, способность бодрствовать в течение длительного перио..."
- 02:25, 9 December 2020 diff hist +1,152 N Translations:Scheduling overview/10/ru Created page with "Однако по мере того, как NREM 2 сокращается, способность бодрствовать в течение длительного перио..." current
- 02:21, 9 December 2020 diff hist +46 Style Guide/ru
- 02:21, 9 December 2020 diff hist +514 Scheduling overview/ru Created page with "SWS и REM (собирательно называемые «жизненно важными стадиями сна») являются наиболее важными для..."
- 02:20, 9 December 2020 diff hist +1,232 N Translations:Scheduling overview/9/ru Created page with "SWS и REM (собирательно называемые «жизненно важными стадиями сна») являются наиболее важными для..." current
- 02:18, 9 December 2020 diff hist +46 Translations:Style Guide/5/ru
- 02:18, 9 December 2020 diff hist -34 Scheduling overview/ru Created page with "== Сокращение сна при полифазном сне =="
- 02:15, 9 December 2020 diff hist +68 N Translations:Scheduling overview/8/ru Created page with "== Сокращение сна при полифазном сне ==" current
- 02:15, 9 December 2020 diff hist +718 Scheduling overview/ru Created page with "Стадия NREM 3, на которую приходится 15-25% всего сна, является самой глубокой из всех стадий сна. Эта..."
- 02:14, 9 December 2020 diff hist +664 N Translations:Scheduling overview/7/ru Created page with "REM, составляющий 20-25% всего сна, характеризуется высокой частотой, низкой амплитудой активности,..." current
- 02:13, 9 December 2020 diff hist +1,290 N Translations:Scheduling overview/6/ru Created page with "Стадия NREM 3, на которую приходится 15-25% всего сна, является самой глубокой из всех стадий сна. Эта..." current
- 02:06, 9 December 2020 diff hist +192 Scheduling overview/ru Created page with "2 этап NREM, на который приходится 45-55% всего сна, глубже, чем первый. Пробудиться от NREM 2 труднее, че..."
- 02:04, 9 December 2020 diff hist +647 N Translations:Scheduling overview/5/ru Created page with "2 этап NREM, на который приходится 45-55% всего сна, глубже, чем первый. Пробудиться от NREM 2 труднее, че..." current
- 02:02, 9 December 2020 diff hist +223 Scheduling overview/ru Created page with "Стадия 1 NREM, составляющая 5-10% от общего времени сна у взрослых при монофазном сне, является самой..." Tags: Mobile web edit Mobile edit
- 02:01, 9 December 2020 diff hist +676 N Translations:Scheduling overview/4/ru Created page with "Стадия 1 NREM, составляющая 5-10% от общего времени сна у взрослых при монофазном сне, является самой..." current
- 02:00, 9 December 2020 diff hist +169 Scheduling overview/ru Created page with "Сон - сложное явление, которое вызывает физиологические изменения во всем..."
- 01:58, 9 December 2020 diff hist +654 N Translations:Scheduling overview/3/ru Created page with "Сон - сложное явление, которое вызывает физиологические изменения во всем..." current
- 01:57, 9 December 2020 diff hist +283 Scheduling overview/ru Created page with "Составление графика - сложный процесс, который включает в себя множество аспектов и во многом з..."
- 01:55, 9 December 2020 diff hist +25 N Translations:Scheduling overview/2/ru Created page with "== Стадии сна ==" current
- 01:55, 9 December 2020 diff hist +722 N Translations:Scheduling overview/1/ru Created page with "Составление графика - сложный процесс, который включает в себя множество аспектов и во многом з..."
