User contributions
From Polyphasic Sleep Wiki
- 03:01, 30 December 2020 diff hist +572 N Translations:E2/30/ru Created page with "right|thumb|E2 с ядром в пике SWS Ядро в этом варианте покрывает весь пик SWS или его части (..." current
- 03:00, 30 December 2020 diff hist +97 E2/ru Created page with "Один полифазник показал, что E2 с 5-часовым ядром может быть хорошим базовым режимом для Special:MyLang..."
- 02:58, 30 December 2020 diff hist +29 N Translations:E2/29/ru Created page with "=== Раннее ядро ===" current
- 02:58, 30 December 2020 diff hist +503 N Translations:E2/28/ru Created page with "Один полифазник показал, что E2 с 5-часовым ядром может быть хорошим базовым режимом для Special:MyLang..."
- 02:54, 30 December 2020 diff hist -14 m E2 removed extra line breaks
- 02:52, 30 December 2020 diff hist +106 E2/ru Created page with "Как и остальные слегка расширенные варианты, ожидается, что этот вариант допускает немного бол..."
- 02:51, 30 December 2020 diff hist +367 N Translations:E2/27/ru Created page with "Как и остальные слегка расширенные варианты, ожидается, что этот вариант допускает немного бол..." current
- 02:51, 30 December 2020 diff hist +287 E2/ru Created page with "Потенциальные преимущества этого варианта по сравнению со стандартным могут включать: * дополн..."
- 02:50, 30 December 2020 diff hist +696 N Translations:E2/26/ru Created page with "Потенциальные преимущества этого варианта по сравнению со стандартным могут включать: * дополн..." current
- 02:48, 30 December 2020 diff hist +341 E2/ru Created page with "right|thumb|E2 c 5ч ядром Этот вариант все еще является E2 (не -extended), поскольку это небольшое..."
- 02:46, 30 December 2020 diff hist +857 N Translations:E2/25/ru Created page with "right|thumb|E2 c 5ч ядром Этот вариант все еще является E2 (не -extended), поскольку это небольшое..."
- 02:45, 30 December 2020 diff hist +79 E2/ru Created page with "=== 5-часовое ядро ==="
- 02:42, 30 December 2020 diff hist +33 N Translations:E2/24/ru Created page with "=== 5-часовое ядро ===" current
- 02:42, 30 December 2020 diff hist +387 N Translations:E2/23/ru Created page with "Поскольку E2 имеет значительно больше сна, чем минимальный порог для большинства людей, он позво..." current
- 02:42, 30 December 2020 diff hist +132 E2/ru Created page with "== Варианты =="
- 02:40, 30 December 2020 diff hist +22 N Translations:E2/22/ru Created page with "== Варианты ==" current
- 02:40, 30 December 2020 diff hist +449 N Translations:E2/21/ru Created page with "Этот график также подходит для людей, которые делят кровать или комнату с кем-то еще. Нетрудно н..." current
- 02:39, 30 December 2020 diff hist +312 E2/ru Created page with "Также очень привлекательна возможность заниматься физическими упражнениями или приспособить..."
- 02:38, 30 December 2020 diff hist +743 N Translations:E2/20/ru Created page with "Также очень привлекательна возможность заниматься физическими упражнениями или приспособить..." current
- 02:36, 30 December 2020 diff hist +148 E2/ru Created page with "Следует отметить, что те, у кого высокая потребность в REM, при невозможности адаптироваться к E2 м..."
- 02:35, 30 December 2020 diff hist +605 N Translations:E2/19/ru Created page with "Следует отметить, что те, у кого высокая потребность в REM, при невозможности адаптироваться к E2 м..." current
- 02:33, 30 December 2020 diff hist +272 E2/ru Created page with "Ночные совы часто ценят этот график за возможность сместить его на более позднее время. Ядро мо..."
- 02:32, 30 December 2020 diff hist +695 N Translations:E2/18/ru Created page with "Ночные совы часто ценят этот график за возможность сместить его на более позднее время. Ядро мо..." current
- 02:27, 30 December 2020 diff hist +674 E2/ru Created page with "Поскольку график имеет умеренную сложность, адаптация к нему довольно сложна. Основные преимущ..."
- 02:26, 30 December 2020 diff hist +436 N Translations:E2/17/ru Created page with "E2 часто выбирают студенты или те, кто работает неполный рабочий день, и могут вздремнуть до, в се..." current
- 02:24, 30 December 2020 diff hist +1,275 N Translations:E2/16/ru Created page with "Поскольку график имеет умеренную сложность, адаптация к нему довольно сложна. Основные преимущ..." current
- 02:18, 30 December 2020 diff hist +40 E2/ru Created page with "== Образ жизни =="
- 02:16, 30 December 2020 diff hist +27 N Translations:E2/15/ru Created page with "== Образ жизни ==" current
- 02:16, 30 December 2020 diff hist -5 Translations:E2/14/ru current
- 02:15, 30 December 2020 diff hist +365 N Translations:E2/14/ru Created page with "В нормальных условиях (стандартная необходимость во сне и минимальное недосыпание перед адапт..."
- 02:15, 30 December 2020 diff hist +78 E2/ru Created page with "Адаптация к E2 считается относительно легкой и имела успех у многих полифазников. Однако она зна..."
- 02:13, 30 December 2020 diff hist +426 N Translations:E2/13/ru Created page with "Адаптация к E2 считается относительно легкой и имела успех у многих полифазников. Однако она зна..." current
- 02:12, 30 December 2020 diff hist -25 E2/ru Created page with "== Сложность =="
- 02:11, 30 December 2020 diff hist +24 N Translations:E2/12/ru Created page with "== Сложность ==" current
- 02:11, 30 December 2020 diff hist +208 N Translations:E2/11/ru Created page with "После завершения адаптации к E2 следующим шагом может быть E3 или E3-extended (если текущ..." current
- 02:03, 30 December 2020 diff hist +311 E2/ru Created page with "Наиболее распространенными методами адаптации к E2 являются метод Special:MyLanguage/cold turkey|прямой ада..."
- 02:02, 30 December 2020 diff hist +364 N Translations:E2/10/ru Created page with "Со временем можно начать сталкиваться с естественными пробуждениями после нэпов и иногда посл..." current
- 02:01, 30 December 2020 diff hist +768 N Translations:E2/9/ru Created page with "Наиболее распространенными методами адаптации к E2 являются метод Special:MyLanguage/cold turkey|прямой ада..." current
- 01:56, 30 December 2020 diff hist +245 E2/ru Created page with "== Адаптация =="
- 01:56, 30 December 2020 diff hist +24 N Translations:E2/8/ru Created page with "== Адаптация ==" current
- 01:56, 30 December 2020 diff hist +976 N Translations:E2/7/ru Created page with "4.5-часовое ядро позволяет удовлетворить всю потребность в SWS даже во время адап..." current
- 01:49, 30 December 2020 diff hist +148 E2/ru Created page with "Промежуток бодрствования между ядром и первым нэпом должен быть самым коротким, в то время как..."
- 01:48, 30 December 2020 diff hist +488 N Translations:E2/6/ru Created page with "Промежуток бодрствования между ядром и первым нэпом должен быть самым коротким, в то время как..." current
- 01:46, 30 December 2020 diff hist +268 E2/ru Created page with "E2 удаляет два цикла из монофазного сна и добавляет два дневных нэпа, каждый из которых содержит..."
- 01:45, 30 December 2020 diff hist +713 N Translations:E2/5/ru Created page with "E2 удаляет два цикла из монофазного сна и добавляет два дневных нэпа, каждый из которых содержит..." current
- 01:45, 30 December 2020 diff hist +247 E2/ru Created page with "== Механизм =="
- 01:42, 30 December 2020 diff hist +22 N Translations:E2/4/ru Created page with "== Механизм ==" current
- 01:42, 30 December 2020 diff hist +999 N Translations:E2/3/ru Created page with "E2 был задан формулой из Ubersleep, которая определяет количество нэпов в зависимо..." current
- 01:28, 30 December 2020 diff hist -1 E2/ru Created page with "== Происхождение =="
- 01:28, 30 December 2020 diff hist +32 N Translations:E2/2/ru Created page with "== Происхождение ==" current
