Anonymous

Changes

From Polyphasic Sleep Wiki
no edit summary
Line 18: Line 18:  
=== Сиеста ===
 
=== Сиеста ===
   −
При несокращающем графике вполне естественно просыпаться через 60 минут [[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0|сиесты]] ([[Special:MyLanguage/Siesta|Сиеста]]). Механизм этого графика напоминает несокращающий вариант E1. Без перераспределения все циклы сна идут по обычному порядку NREM1, NREM2, SWS, NREM2 и, наконец, REM сна. Поскольку сон практически не сокращается, тело естественным образом просыпается до достижения REM.  
+
При несокращающем графике вполне естественно просыпаться через 60 минут [[https://ru.wikipedia.org/wiki/Siesta|сиесты]] ([[Special:MyLanguage/Siesta|Сиеста]]). Механизм этого графика напоминает несокращающий вариант E1. Без перераспределения все циклы сна идут по обычному порядку NREM1, NREM2, SWS, NREM2 и, наконец, REM сна. Поскольку сон практически не сокращается, тело естественным образом просыпается до достижения REM.  
    
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
 
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
confirmed, translator
92

edits