Changes

=== Сиеста ===

=== Сиеста ===

При несокращающем графике вполне естественно просыпаться через 60 минут [[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0|сиесты]] ([[Special:MyLanguage/Siesta|Сиеста]]). Механизм этого графика напоминает несокращающий вариант E1. Без перераспределения все циклы сна идут по обычному порядку NREM1, NREM2, SWS, NREM2 и, наконец, REM сна. Поскольку сон практически не сокращается, тело естественным образом просыпается до достижения REM.  

При несокращающем графике вполне естественно просыпаться через 60 минут [[https://ru.wikipedia.org/wiki/Siesta|сиесты]] ([[Special:MyLanguage/Siesta|Сиеста]]). Механизм этого графика напоминает несокращающий вариант E1. Без перераспределения все циклы сна идут по обычному порядку NREM1, NREM2, SWS, NREM2 и, наконец, REM сна. Поскольку сон практически не сокращается, тело естественным образом просыпается до достижения REM.  

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">