Changes

From Polyphasic Sleep Wiki

Segmented/uk (view source)

Revision as of 03:24, 31 December 2020

94 bytes added ,  3 years ago
Created page with "Обидва ядра за замовчуванням становлять 3,5 години. Спочатку було припущено, що при такій довжин..."
Line 16: Line 16:  
{{Further|Dual core#Alternative mechanism}}
 
{{Further|Dual core#Alternative mechanism}}
   −
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
+
Проміжок неспання між двома ядрами повинен становити не менше 90 хвилин, при цьому часто рекомендується залишати більш тривалий проміжок (~2,5-3 години). Причина цього в тому, щоб не дати ядрам стати [[Special: MyLanguage/interrupted sleep|перерваним сном]] і запобігти труднощі із засипанням або недостатньої продуктивністю.  
−
The wake gap between each core (known as "core gap") should at least 90 minutes, with a longer gap recommended (~2.5-3 hours) for non-natural Segmented sleepers. The reason for this is to prevent the cores from becoming [[Special:MyLanguage/interrupted sleep|interrupted sleep]] and to prevent the difficulties with falling asleep or being productive enough.
  −
</div>
     −
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
+
== Адаптація ==
−
== Adaptation==
  −
</div>
      
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
 
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Sekvanto
Bureaucrats, confirmed, Interface administrators, Administrators, translator
2,197

edits

Retrieved from "https://polysleep.org/wiki/Special:MobileDiff/7358"