Changes

*適応前。これにより、既存の睡眠負債が減少し、一般に適応が[[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model|milder]]になり、場合によっては短くなります。

*適応前にすること。これにより、既存の睡眠負債が減り、一般的に適応プロセスが[[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model|穏やか]]になり、短くなる可能性があります。

 

*適応に失敗した後は、主に[[Special:MyLanguage/Oversleep syndrome|過眠症候群]]または[[Special:MyLanguage/stage 3/4 loop|ステージ3・4のループ]]に陥ることがあります。

*適応に失敗した後は、主に[[Special:MyLanguage/Oversleep syndrome|過眠症候群]]または[[Special:MyLanguage/stage 3/4 loop|ステージ3・4のループ]]に陥ることがあります。