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===二相性睡眠===
===二相性睡眠===
[[Special:MyLanguage/Biphasic|二相]]睡眠は、回復にもよく使用されます。 2つの睡眠ブロックがあるため、1つのブロックにはアラームを使用し、もう1つには制限なくすることができます。
[[Special:MyLanguage/Biphasic|Biphasic]] sleep is often used for the recovery as well. Having two blocks of sleep, it is possible to use an alarm for one of them, without restrictions for the second one.
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