2,083
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
mLine 10:
Line 10: − + − − </div> − + − このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。+ − + +
no edit summary
}}
}}
<div class="mw-translate-fuzzy">
<div class="onlymobile" style="height:120px"></div>多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。
多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。
* 起きている時間を増やす
* 起きている時間を増やす
* 注意力と生産性の向上
* 注意力と生産性の向上
* 睡眠の質と健康の改善
* 睡眠の質と健康の改善
* より夢を覚えられる
* より夢を覚えられる
<div class="mw-translate-fuzzy">
{{#widget:Discord
| id = 781453051755233350
</div>
}}
<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。
このサイトはまだまだ不完全なものですが、皆様の貢献で改善することができます。登録することで今すぐ編集ができます。編集したい場合は、必ずしも[[Special:MyLanguage/Style Guide|スタイルガイド]]に従ってください。
このサイトはまだまだ不完全なものですが、皆様の貢献で改善することができます。登録することで今すぐ編集ができます。編集したい場合は、必ずしも[[Special:MyLanguage/Style Guide|スタイルガイド]]に従ってください。
