2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "right|thumb|E2 с ядром вне пика SWS Этот вариант имеет ядро вне пика SWS с возможностью начи..."
=== Позднее ядро ===
=== Позднее ядро ===
[[File:Late E2 Core.png|right|thumb|E2 с ядром вне пика SWS]]
[[File:Late E2 Core.png|right|thumb|E2 with a core out of SWS peak]]
Этот вариант имеет ядро вне пика SWS с возможностью начинаться примерно до 2 часов ночи. Может потребоваться дополнительное регулирование циркадного ритма (дневные лампы до темного периода, позднее питание и упражнения). Тем, у кого более низкая потребность в SWS, будет легче адаптироваться к этому варианту.
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
