2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "Everyman 1, або E1, частково є Everyman і частково біфазним графіком. Він замінює один цикл Special:MyLanguage/monopha..."
Everyman 1, або E1, частково є Everyman і частково біфазним графіком. Він замінює один цикл [[Special:MyLanguage/monophasic|монофазного]] сну на один неп. Через те, що нічне ядро скорочено, [[wikipedia:Sleep_deprivation|недосипання]] поступово наростає і в кінцевому підсумку заснути під час непу стає легко. Цей процес, ймовірно, набагато простіше, ніж спроба навчитися спати по біфазному графіку, що не скорочує сон (наприклад, [[Special:MyLanguage/BiphasicX|BiphasicX]]), тому що скорочення нічного ядра тягне за собою сонливість.
