Changes

* В деяких більш рідкісних випадках часті прокидаючись після непу. Це може означати, що у цих поліфазніков сильніша схильність до денного ядру, ніж до короткого непу.

* В деяких більш рідкісних випадках часті прокидаючись після непу. Це може означати, що у цих поліфазніков сильніша схильність до денного ядру, ніж до короткого непу.

Однак більшість цих проблем може бути пов'язано з недосипом перед початком адаптації, поганою дисципліною, поганою системою будильників або недооцінкою особистої потреби уві сні при монофазному режимі.

Most of these issues, however, can be attributed to sleep debt prior to starting E1 adaptation, poor discipline, poor alarm system, or underestimation of personal monophasic sleep need.

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">