2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "<gallery mode="packed-overlay" widths = "250" heights = "250"> File:Segmented short 1.png|6-годинний сегментований (1 варіант) File:Segmented short..."
<gallery mode="packed-overlay" widths = "250" heights = "250">
File:Segmented short 1.png|6-годинний сегментований (1 варіант)
File:Segmented short 2.png|6-годинний сегментований (2 варіант)
</gallery>
Цей модифікований варіант мав певний успіх. Оскільки загальний час сну становить всього 6 годин, він може бути відповідним для тих, чия потреба уві сні на монофазному режимі трохи нижче середнього (~7 годин). Однією з проблем на цьому графіку може бути сонливість опівдні через відсутність непов. Через те, що графік містить менше легкого сну, ніж стандартний, не спати може бути важче.
File:Segmented short 1.png|6-годинний сегментований (1 варіант)
File:Segmented short 2.png|6-годинний сегментований (2 варіант)
</gallery>
Цей модифікований варіант мав певний успіх. Оскільки загальний час сну становить всього 6 годин, він може бути відповідним для тих, чия потреба уві сні на монофазному режимі трохи нижче середнього (~7 годин). Однією з проблем на цьому графіку може бути сонливість опівдні через відсутність непов. Через те, що графік містить менше легкого сну, ніж стандартний, не спати може бути важче.
