Anonymous

Changes

From Polyphasic Sleep Wiki

Non-reducing/ru (view source)

Revision as of 05:51, 3 February 2021

341 bytes added ,  3 years ago
Created page with "'''Не сокращающий сон''' график - это полифазный график, общее время сна которого примерно такое ж..."
Line 1: Line 1:  
<languages/>
 
<languages/>
−
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
+
'''Не сокращающий сон''' график - это полифазный график, общее время сна которого примерно такое же, как и естественная длительность [[Special:MyLanguage/monophasic|монофазного]] сна. Хоть эти графики и не сокращают сон, они предлагают другие преимущества. Этим может быть поддержание бодрости благодаря частым перерывам на сон или экзотика режима, что приносит интересные ощущения. Также, в отличие от сокращающих сон графиков, они предлагают гибкость с самого начала и очень мягкую адаптацию.
−
A '''non-reducing''' schedule is a schedule, which does not significantly reduce total sleep time compared to a one's [[Special:MyLanguage/monophasic|monophasic]] baseline. Having little sleep reduction, these schedules offer other advantages. Compared to monophasic, these schedules offer continuous refreshment throughout the day and help to maintain high alertness. Compared to reducing schedules, they offer flexibility from the very beginning and a very mild adaptation.
  −
</div>
      
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
 
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Sekvanto
Bureaucrats, confirmed, Interface administrators, Administrators, translator
2,197

edits

Retrieved from "https://polysleep.org/wiki/Special:MobileDiff/9447"