Translations:Dymaxion/8/ru
From Polyphasic Sleep Wiki
Метод постепенной адаптации состоит в том, чтобы сначала адаптироваться к Trimaxion или Bimaxion, а затем сократить одно из ядер до 30 минут. Время сна этих двух графиков похоже на Dymaxion. При начале с Bimaxion, одно из ядер сокращается до 30 минут после адаптации, до тех пор, пока длина всех блоков сна не станет 30 минут. Этот подход имеет те же проблемы, что и постепенная адаптация к Uberman.
